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El gran reto de adelgazar

El gran reto de adelgazar

El gran reto de adelgazar

Los buenos hábitos pueden ser muy útiles para lograr eliminar esos kilos de más y si incluimos en estos hábitos unos cuantos trucos conseguiremos eliminarlos antes de lo que esperamos. Y es que poniendo en práctica algunos trucos podemos conseguir adelgazar con facilidad y sin necesidad de dietas ni agobios.

Aquí tenemos unos cuantos trucos:

  • Comienza tus comidas con una ensalada ya que fomentarás la pérdida de peso.
  • Toma piña entre horas, es lo mejor que puedes picar para acelerar el metabolismo y además ayuda a descomponer las proteínas.
  • Toma más calcio ya que previene la acumulación de grasa a nivel celular.
  • Toma las ensaladas con aceite de oliva ya que contiene ácidos grasos “buenos” que activan una proteína que indica al organismo cuando esta saciado para evitar que comas más.
  • Toma una porción de lácteos al día ya que mejora el ritmo en el que el organismo metaboliza la grasa en un 50%.
  • Por último ingerir un vaso de zumo de zanahoria al día te ayudará a perder kilos ya que es rico en fibra y nutrientes que te ayudaran a quemar grasa.

¿Qué te han parecido?

Descubre qué alimentos te sientan mejor gracias a nuestro test de intolerancia.

El gran reto de adelgazar
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